סובלים מנחירות ודום נשימה בשינה?
הגיע הזמן לטפל בשורש הבעיה בדרך הטבעית.
נחירות זה לא רק רעש.
זו בעיית נשימה.
נחירות הן לעיתים סימן לחסימה חלקית של דרכי האוויר. בדום נשימה החסימה כבר משמעותית יותר, והנשימה נעצרת שוב ושוב במהלך הלילה, והתוצאה:
- עייפות כרונית.
- כאבי ראש בבוקר.
- חוסר ריכוז.
- מתח זוגי.
- סיכון בריאותי מצטבר.
אם אתם מתעוררים עייפים גם אחרי לילה “מלא”, ייתכן שהגוף שלכם פשוט לא מקבל חמצן בצורה תקינה.
למה הפתרונות הקונבנציונליים לא מתאימים לכולם?
מסכת CPAP – יעילה אך מאוד לא נוחה לרבים עם מראה לא כל כך אסתטי.
ניתוחים – הליך פולשני, לא תמיד מבטיח פתרון מלא וכרוך בסיכון ובהחלמה.
תרופות או תרסיסים – מטפלים בסימפטום, לא בגורם.
השיטה הטבעית
פתרון ממוקד לשיפור הנשימה בלילה, בלי מסכות, בלי ניתוחים ובלי תלות בציוד.
בונים מחדש את דפוסי הנשימה כך שהגוף יוכל לנשום בעיקר דרך האף, בצורה מבוקרת, רגועה ויעילה, מה שמפחית נחירות ודום נשימה וגורם לשינה רגועה יותר ואיכות חיים טובה הרבה יותר.
והכי חשוב – ההרגשה שהפתרון מגיע מבפנים, לא תלוי במכשיר חיצוני.
אורנה אדריאנסן
מדריכה מוסמכת ומנוסה לנשימה בריאה, גישה טבעית לשיפור תפקוד הנשימה ואיכות החיים דרך שינוי דפוסי נשימה יומיומיים.
החלה ללמוד ולהנחות את השיטה כבר ב-2005 בהולנד, ומ-2007 היא מלמדת אותה בישראל, עם למעלה מ-21 שנות ניסיון והנחייה של למעלה מ-200 סדנאות ואלפי אנשים שכבר ישנים טוב יותר בלילה.
בעלת רקע בהוראת חינוך גופני (בוגרת וינגייט) ובעלת הסמכות בינלאומיות שנרכשו בהדרכות ישירות ממובילי השיטה.
הסדנאות מתמקדות לא רק בתרגול הנשימה עצמה, אלא גם בהבנה של העקרונות הפיזיולוגיים וההתאמה האישית של התרגול לצרכים של כל משתתף.
אז אם אתם לא ישנים טוב בלילה – יש פתרון!
ב-4 מפגשים של שעה בחצי בסדנת אונליין נעימה וייחודית ותרגול פשוט תוכלו לשים לזה סוף ולחיות חיים בריאים ומאושרים.
(זה זול יותר משאר השיטות ושלכם לכל החיים…)
רוצים מידע נוסף?
מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם:
ניתן גם להתקשר/ווטצאפ:
